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吃黑米让你容颜不老toutiao

2019-01-11 23:35:52
吃黑米让你容颜不老

中医认为,黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。

煮粥时,为了使它较快地变软,预先浸泡一下宝宝高烧惊厥
,让它充分吸收水分孩子夜里咳嗽厉害怎么办
。夏季要用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜。然后用高压锅烹煮,只需20分钟左右即可食用。

为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水宝宝干咳吃什么药
,泡之前可用冷水轻轻淘洗,不要揉搓;泡米用的水要与米同煮,不能丢弃,以保存其中的营养成分。

一般来说,黑粳米和黑糯米用来煮粥口感。黑粳米煮粥时,配些糯米来增加黏度。

除了粥之外,黑米还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。现在还开发出了黑米酒,其中含有黑色素,能起到保健作用。

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